はたらきたい。

障がいとともに働く人のガイドブック

🕺🏻体調管理(メンタルケア)

うつ病からの職場復帰、実際はどれくらい時間が必要なのだろう?

職場復帰までの期間について メンタル面の不調で休職をされている方が、自らの不調に気付いてからすぐに復職することは比較的少ないようです。 復職できるようになるためには、きちんと通院をして医療機関の指示を仰ぎながら、 ・決められた服薬をする ・生…

仕事に疲れた…。もう辞めたい…。皆さんは仕事のストレス発散、どうしていますか?

毎日毎日、会社と家の往復だけ…。 会社に行けば残業や、複雑な職場の人間関係などがあって大変…。 家で眠っても疲れが取れない気がするし、気持ちも休まらない。。 そんな生活を続けていると、徐々に心身のバランスも崩れていきます。 生活環境を改善するた…